일상 구석구석에 언제나 자리하고 있는 이것. 고유의 파장을 지니고 특유의 에너지를 전달하는 이것. 때로는 평화, 위로, 혹은 흥분을 선사한다며 화가 폴 고갱이 예찬 했던 이것은 무엇일까요? 바로 컬러입니다.

알록달록한 빛깔들이 매일의 삶을 가득 채우고 있는 것이 너무도 익숙해서일까요? 사람들은 종종 컬러의 위대한 힘을 간과합니다. 하지만 컬러는 순간의 인상을 넘어 우리의 감정과 심신의 치유에까지 영향을 끼칠 수 있는 능력을 가지고 있습니다. 그리고 이런 컬러의 특성을 활용해서 좀 더 행복한 일상을 만드는 일을 컬러 테라피라고 부릅니다. 효과적인 컬러 테라피를 위해서는 우선 각자의 몸과 마음의 소리에 귀를 기울여 보아야 합니다. 이를 통해 현재의 심신 상태에 적합한 컬러를 찾아 생활 속에 적용할 수 있는 것이죠.

 

열정이 필요한 당신을 위한 컬러 테라피

입사 5년차에 접어든 A씨. 언제부터인가 퇴근길의 공허함이 익숙해졌다. 분명 패기와 열정이 넘치던 신입사원 시절도 있었는데 그 때 그 마음은 온데간데 없고, 매사에 ‘적당히, 적당히’를 외치는 나만 남았다. 꿈이 있던 시절이 그립다. 처음의 마음가짐처럼, 다시 달라질 수 있을까?

 

컬러테라피

지치고 의욕이 없어 열정을 찾고 싶은, 또 선물하고 싶은 당신을 위한 컬러는 빨강입니다. 무기력한 수요일, 사랑하는 그녀에게 장미를 선물한다면 빨간 장미가 제격입니다. 빨강은 낮은 의욕과 무료함을 떨치게 하는 데에 제격인 자극의 컬러이기 때문이지요. 영화 속 도발적인 여배우의 입술엔 언제나 강렬한 레드 립스틱이 칠해져 있는 것도 그런 이유입니다. 쳇바퀴 같은 일상에 에너지를 불어 넣고, 강렬한 매력을 발산하는 데는 빨강 만한 컬러가 없답니다.

  • 스타일링   기분 전환이 필요한 특별한 날에는 붉은 립스틱으로 포인트를 준 메이크업을 추천합니다. 거울을 볼 때마다 신선하고 짜릿한 기분을 느낄 수 있겠죠. 립스틱에 포인트를 주듯이, 스카프나 구두, 넥타이와 같은 아이템으로 쳇바퀴 같은 일상에서 벗어나는 작은 모험을 즐겨보아도 좋겠습니다.
  • 인테리어   회사 휴게실과 같은 단조로운 공간에 붉은 쿠션을 두어 활기를 불러일으키는 것도 좋은 방법입니다.
  • 아 이 템     키링 등 크기가 작지만 포인트가 될 수 있는 아이템을 빨강으로 선택하는 것을 추천합니다.
  • 주의사항   빨강은 강렬한 포인트로 활용할 때에 효과적입니다. 지나치게 많이 사용할 경우 자극으로 인한 부담과 불안정한 감정을 불러일으킬 수 있음에 주의하세요. 특히 인테리어에 빨강의 비중이 지나치게 높을 경우, 스트레스를 가중시킬 수도 있습니다. 또한 집중력과 주의력을 필요로 한다면, 빨강을 피하는 것이 좋습니다.

 

웃음 비타민과 창의적 에너지가 필요한 당신을 위한 컬러 테라피

벤처기업의 젊은 CEO B씨. 창의적인 아이디어를 자유롭게 주고받는 유연한 회사 분위기를 만들기 위해 노력하고 있다. 웃음소리가 끊이지 않는, 일하기 즐거운 회사를 만드는 것이 B씨의 오랜 꿈이기 때문이다. 직원들에게 활기 찬 에너지를 전달해줄 수 있을까?

 

컬러테라피

어린 아이의 환한 미소와 닮은 스마일 마크를 떠올리면 노란 얼굴이 쉽게 연상됩니다. 또 긍정적 메시지를 전달하는 공익 광고물, 비타민 C를 가득 함유한 피로 회복제의 패키지는 노랑 혹은 주황인 경우가 많지요. 이처럼 노랑계열은 상큼한 과일의 컬러, 활기와 긍정적 에너지를 전하는 컬러들입니다. 스트레스를 이겨내도록 도와주는 웃음 비타민과 같은 작용을 합니다.

  • 스타일링   긍정적인 기운을 전달하고 순수한 매력을 뽐내고 싶다면, 코랄 계열의 메이크업, 특히 살구빛 블러셔를 활용해보기를 추천합니다. 많은 아나운서들이 활용하는 연살구빛 재킷을 선택하는 것도 좋습니다.
  • 인테리어   또한 업무 공간, 특히 다수가 아이디어를 주고받는 회의 공간에 화분이나 PC 액세서리와 같은 소품을 노랑색으로 바꾸면 긍정적 사고와 유연한 발상을 하는 데에 도움이 됩니다.
  • 아 이 템    창의적 아이디어를 도출해내야 하는 때에는 노랑 혹은 주황색의 노트를 사용하면 효과적입니다. 늘 소지하며 하루에도 몇 번씩 사용하게 되는 지갑을 노랑으로 선택하는 것도 좋겠습니다.
  • 주의사항   노랑계열의 컬러들이 전달하는 활기 찬 에너지는 창의적 사고를 촉진할 수는 있지만, 이성적이고 안정적인 작업에는 도움이 되지 않을 수 있습니다.

 

산과 바다의 평온함이 필요한 당신을 위한 컬러 테라피

고시 준비를 시작한 F씨. 큰 꿈을 가지고 선택한 길이지만, 수시로 떠오르는 잡다한 생각들 때문에 고민이 많다. 크고 작은 걱정거리와 딴짓거리가 떠올라 공부의 효율이 많이 떨어진다. 마인드 컨트롤이 가장 중요하다는데, 어떻게 하면 흔들리지 않고 열심히 공부에 몰입할 수 있을까?

 

컬러테라피

흔히 활기차고 긍정적인 에너지의 촉진을 위해서 난색 계열 컬러의 활용이 강조되곤 합니다. 하지만 거대한 산과 바다를 닮은 초록과 파랑의 치유 작용이 필요한 순간도 분명 있습니다. 자연을 떠올리면 가장 먼저 연상되는 컬러, 초록은 모든 색의 가운데에 위치한 중간색으로 불립니다. 어느 쪽에도 치우치지 않은 안정적인 균형의 상태를 의미하며, 따라서 균형적이고 평화로운 에너지를 전달하지요. 파랑 또한 안정감을 전하는 컬러로, 고요하고 평안한 심신의 상태로 이끌어주는 효과가 있습니다.

  • 스타일링   신뢰와 안정감을 전달하는 짙은 푸른색의 정장은 보는 이의 마음마저 편안하게 만듭니다.
  • 인테리어   초록과 파랑은 포인트로서보다는 넓은 영역에 활용하는 것이 효과적입니다. 예를 들어 학습이나 업무 공간의 한쪽 벽면이나, 책상이 마주보는 면 등의 공간은 초록색이 좋습니다. 학창 시절 칠판의 컬러처럼 초록색은 장시간의 집중과 안정에 도움을 줄 수 있지요. 실내 공간에 초록색 식물을 키우는 일 또한 긍정적인 작용을 할 수 있습니다. 파랑은 보다 강력한 이완 작용의 컬러이므로, 업무 공간보다 휴식을 취하는 침실 공간에 활용하면 더욱 효과적입니다. 침실의 러그, 침구를 푸른 계열로 선택하는 것을 추천합니다.
  • 주의사항   푸른 계열만으로 생활 공간을 구성할 경우 우울감이나 단조로운 사고를 유발할 수 있습니다. 넓은 공간일수록 짙은 파랑보다는 남색이나 하늘색 등을 활용하고, 초록색과 조화롭게 활용하는 것을 추천합니다.

 

건강한 식습관을 원하는 당신을 위한 컬러테라피

6살 아이를 키우고 있는 주부 C씨. 아빠를 닮아 입이 짧은 아이 때문에 걱정이 많다. 매 끼니 식탁에서 한바탕 전쟁을 치르는 게 일상이 되어버렸다. 잔병이 많은 것도 입이 짧은 탓인 것 같아 속상하다.

한편, 안 해본 다이어트가 없는 D씨. 비싼 퍼스널 트레이닝부터 특이한 스포츠까지 섭렵했지만 체중계는 그대로다. 바로 과식과 폭식을 일삼는 식습관 때문. 참아내리라 굳게 마음먹어도 어느새 음식 앞에 무너지고 만다.

 

컬러테라피

노랑과 주황은 식욕을 자극하는 데에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 반면 파랑은 이성적 판단과 통제력을 이끌어, 식욕을 억제하는 효과가 있습니다. 식욕을 유발하거나 통제해야 하는 각자의 상황에 따라 적합한 컬러를 선택하면 건강한 식습관을 가지는 데 도움이 되겠지요.

  • 인테리어   식욕 억제를 위해서는 식사 공간을 전반적으로 푸르게 비춰주는 형광등 조명을 활용하는 것이 좋습니다. 한편 식욕을 유발해야 하는 경우라면, 노란 백열등 조명을 활용하는 것이 효과적입니다.
  • 아 이 템     푸른 식기, 식탁 매트, 컵 등은 식욕을 억제해 다이어트에 도움이 될 수 있습니다.한편, 입이 짧은 자녀 혹은 손님맞이를 위해서는 노란 접시와 테이블 매트를 활용하는 것이 효과적일 것입니다. 더불어 노랑 파프리카와 같은 식재료로 즐거운 시각적 자극을 함께 활용해 식욕을 자극하는 것도 좋습니다.
  • 주의사항   다이어트 중인 경우라면, 식사 공간뿐만 아니라 다른 공간에서도 노랑과 주황을 지나치게 많이 접하지 않도록 해야 합니다.

 

이상과 낭만이 필요한 당신을 위한 컬러테라피

좋은 사람과 연애 중인 E씨. 다정하고 당당한 성격의 남자친구와 달리 차가우며 방어적인 성격이 고민이다. 최근에는 남자친구도 서운한 기색이어서 노력을 해보는 중이지만, 타고난 성격을 바꾸기란 쉽지 않아서 힘들다. 위축되지 않고 당당하게 사랑을 표현할 줄 아는, 사랑스러운 여자친구가 될 수는 없을까?

 

컬러테라피

빨강과 파랑의 혼합색인 보라, 빨강과 흰색의 혼합색인 분홍은 여성적이고 관능적인 인상을 주는 컬러들입니다. 보라는 두려움을 완화하고 자존감을 고취시키는 작용을 합니다. 낭만의 컬러라고 할 수 있지요. 한편 분홍은 온순함과 사랑을 상징하는 컬러로, 사랑스러운 감정을 유발합니다. 교도소의 내부를 분홍색으로 칠하여 폭력 사건 발생이 감소하였다는 이야기가 전해지기도 하죠.

  • 스타일링   분홍 립스틱, 분홍 블러셔와 분홍 빛을 은은하게 드러내는 하이라이터를 데이트용 메이크업에 활용하는 것을 추천합니다. 톤업, 톤다운된 분홍과 보라를 조금씩 믹스하여 스타일링에 적용하면 부담스럽지 않으면서도 효과적인 컬러 테라피가 가능합니다. 스타일을 한번에 바꾸기 어렵다면, 작더라도 한가지 패션 아이템을 핑크 계열로 골라보세요.
  • 인테리어   싫증이 날 수 있는 가구보다는, 시즌에 따라 교체가 용이한 패브릭을 분홍 및 보라 계열로 선택해보면 좋겠습니다.
  • 아 이 템    라벤더 식물을 직접 키우는 것도 좋고, 라벤더 컬러가 연상될 수 있도록 라벤더향 아이템을 활용하는 것도 좋은 방법입니다.
  • 주의사항   자존감을 고취시키는 보라는 한편으로는 현실도피적 성향으로 이끌 수 있는 부작용이 있으므로, 주의하여 활용하는 것이 중요합니다. 분홍의 경우, 사랑스러운 인상을 전달하는 한편 위엄이나 프로페셔널 함을 드러내는 데에는 방해가 됩니다. 업무적 능력을 강조하고 싶은 경우에는 자제하는 것이 좋습니다.

다채롭고 무궁무진한 컬러의 작용이 놀랍지 않으신가요? 알록달록 저마다의 고유한 에너지를 지닌 컬러를 일상 속에서 적재적소에 활용하는 일은, 가장 효과적이며 지속가능한 셀프 힐링의 방법일 것입니다. 지금 이 순간, 내 몸과 마음의 소리에 귀를 기울여 일상을 다채롭게 물들여보면 어떨까요? 사소한 컬러의 변주가 커다란 변화를 가져올지도 모릅니다.

 

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